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イライラや体の不調を整え、心の疲れを楽にするセロトニン活性法  (7/14,21,28)  日本時間毎週火曜日

Description

心をHappyにしてくれるセロトニン♪

セロトニンは、私たちの心を整え、自己肯定感を高めてくれます。

現代は、スマホやパソコンなどの長時間使用・運動不足・人間関係の悩みなど、
ストレスの多い社会で、心とカラダは疲れています!

それに加え、目に見えない不安や恐怖で、
心が落ち着かない状況ではないでしょうか?

ストレスが続くと、心身のバランスが崩れやすくなり、恐れや不安・うつ・PMS・不眠といった、
さまざまな不調がでやすくなります。

このような不調は、セロトニンを活性化させることで改善・緩和することができるのです!

さらに、ネガティブな感情や思考を解放し、自己肯定感を高め、心とカラダを整えてくれるのです。

いま、私たちに必要なことは、

癒しと解放」そして「生きる力をつけていく」ことです。

自己と向き合い、自分力を高め、ストレスに負けない心とカラダを作っていきましょう!

この講座は、あなたの日常生活に潤いを与え、
感情に振り回されないマインドで、心の気づきを増やし、真の美しさと健康を手に入れるための講座です

女性特有の不調や自律神経のみだれ、
疲れ、痛み・不眠・不安・イライラから解放され、
健康的でよりゆたかな生活に変わる方法をお伝えします!


ご自身と大切な人たちを守っていくためには、
まず自分が健康で心豊かに、
しなやかな思考で物事をみていく力を養っていくことが大切だと思います。

いまだからこそ、
ご自身と向き合い、幸せに生きていくためにできることを一緒にみつけていきませんか?

これからの生き方・心のあり方を見つめなおすきっかけになってもらえたらうれしいです。

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【こんな方にオススメ】
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・他人のネガティブな感情に巻き込まれやすい。
・疲れているのに眠れない方。
・やる気がでない。
・朝の調子がわるい。
・物事を悪いほうに捉えがち。
・自律神経やホルモンバランスが崩れがち。
・会社にいっても体がだるくて業務がはかどらない。
・緊張・不安な気持ちによくなる。
・頭痛や関節の痛みなど慢性的な痛みがある。
・人と関わるのが疲れる
・充実した毎日を送りたい方。
・感情り振りまわされたくない。
・生活のリズムが崩れがちな方。
・生活習慣を見直したい方。
・心身ともに体調を整えたい方。
・メンタルヘルスに興味がある方
・在宅勤務のメンタルケアーに。


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☆ セミナーを受けること、こんないいことが!!
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 ★慢性的なストレスから解放されます。
 ★自分の感情に振り回されなくなります。
 ★感情のコントロールができるようになります。
 ★あなたの生活スタイルが変わります。
 ★よりよい人間関係が築けるようになります。
 ★不眠の改善
 ★前向きな気持ちになる
 ★肌にツヤがでる
 ★ストレスと上手につきあえるようになります。
 ★思考がかわります。
 ★充実感や幸福感を得ることができます。
 ★パートナーや家族のケアーができるようになります。
 ★薬を使う前に、改善することができる方法を学べます
 ★自分自身と向きあい、より充実した生活がおくれるようになります。

仕事や育児・家事・介護などで、自分にかける時間がないと思っている方でも、たった5分を自分の時間にあててみませんか?



<講座の概要>
 セロトニンを活性化させる5つのポイント
 心の状態を表す三原色の話。
 女性ホルモンとセロトニンの関係。
 心身の状態に合わせた、おススメのアロマやハーブティの紹介。
 
 
<講座日程> 10:30-12:00
7月14日(火)、7月21日(火)、7月28日(火)
・講座の内容はすべて同じです。

この講座は、ZOOMでのオンライン講座になります。

<注意点>
※スマートフォンからご参加の場合は、Zoomアプリのインストールが必須です。
*Webブラウザから視聴する場合、アプリご利用時に比べ、動作がネットワーク環境等に左右される可能性が高くなります。
*Webブラウザから視聴する場合、Google Chromeの利用が推奨されています。

セミナー開始1時間前に、ご登録いただいたメールアドレスに、講座のURLをお送りいたします。


ブログ:https://ameblo.jp/karuyama97/
note :https://note.com/tiedeur4312












Jul 14 - Jul 28, 2020
[ Tue ] - [ Tue ]
10:30 AM - 12:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
7月14日 SOLD OUT ¥3,800
7月21日 SOLD OUT ¥3,800
7月28日 SOLD OUT ¥3,800
Organizer
自己肯定感を高め、心とカラダを調和する
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